보닌장 다이어트 반쯤 성공기

[딩동(ddd712)]

이거보고

아침,저녁 : 토마토 반개,당근,요구르트 2개 간것

점심 : 한식반찬, 밥 두숟갈

스쿼트 100, 줄넘기 3천개, 푸시업 100

두달만에 123에서 95키고 만들고

손다쳐서 운동안하고 먹고싶은거 다먹었더니

10키로 요요옴..

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