학교에서 엎드려서 자다가 일어나면 앞니 존나게아픔(아픔강도10중에4정도)

살짝 얼굴 비대칭있음

이악무는습관때문에 턱관절쪽에 디스크생겨서 밥먹을때 귀에서 딱딱소리난적있음
(이거때메 병원갔었는데 좀 사소한거라고는 했음. 매우 작게 턱관절쪽에 디스크있고 턱관절에 비대칭이좀있다함.)

근데 사소한건 사소한건데 고쳐지지가않으면 안되는거아니냐 이악무는거는 그냥 존나자연스럽게되고 얼굴비대칭도 내가노력한다고 이게 바꿀수있는부분이냐?? 이거때메 얼굴도 점점 비대칭으로변하고 이빨도 내구성 계속약해지는거같음..얼굴근육이매우 경직되는느낌

인터넷에서 찾아봐도 뭐 스트레칭을 하라니 그런거밖에없는데 스트레칭 좀 체계적으로하다보면 괜찮아질까??

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