헬스 중에서도 파워리프팅 하는 헬린이인데

사랑니빼고 며칠정도 지나야 운동 ㄱㄴ?

운동할때 복압주고 하다보면 실패지점쯤에 얼굴에 힘 존나들어가는데

치위생사한테 물어봤을때는 3일뒤에 운동해도 된다했는데 어느정도 강도인지 모를거같아서...

3일뒤에 하다가 피토하는거 아니제?