본인은 우선
아침 한번, 점심먹고 한번, 저녁먹고 한번, (이때부터 아무것도 안먹음) 자기전에 한번

총 4번 하는데
개개인차는 있겠지만

과학적으로 이상적이라고 증명된 횟수가 몇번임?

너무 많이해도 문제다 이러길래 궁금하넹..

또한 주관적인 생각 있으면 답변좀