칫솔질이랑 혀 닦는 거 궁금한 점

[익명(39.116)]

1) 칫솔로 치면을 몇 번 쓸어야 치태가 제거 됨?

2) 혀는 어디까지 닦아야 함? 목구멍 안 쪽
     혀뿌리도 닦아야 함?