평소에 매년마다 치과가면 충치 1~2개 혹은 없다시피 했는데


3년만에 치과를 방문했더니 윗니 전체적으로 사잇충치가 있다고 해서 충격먹었습니다... 


(충치가 심하다는 건 아니고 1년 주기로 방문하라고 함)


그래서 어떤게 원인일까 생각해보면서 최근 3년동안 생활패턴을 되짚어보면


1. 최근 3년동안 술이나 배달음식 및 탄산음료를 많이 먹음

2. 치실을 시작했고 매일 하진 않고 고기같이 잘 끼는 음식이 있을땐 반드시 했음

3. 치실 및 양치질을 세게하는 습관이 있음 (기존에도 양치질을 세게하는 습관이 있었지만 치실도 그렇게 함)

4. 외출을 하지 않는 이상 자기 전에만 양치를 함 (기존에도 이렇게 해왔긴 했습니다)


간호사분 말로는 양치습관은 괜찮은데 식습관 특히 탄산음료를 많이 먹냐고 물어보시더라구요...

아무래도 탄산음료를 많이 먹은게 문제일까요? (만약 문제라면 이온음료는 괜찮을까요?)