1. 치실질, 치약 안묻힌 양치질 가볍게 해서 치간, 치아 표면 찌꺼기를 제거합니다.
2. 1차로 칫솔에 치약 짜고 가볍게 빨리 양치질하는데 이건 치아, 구강 내 기름 및 찌꺼기 제거가 목적입니다.
3. 2차로 제대로 위쪽 치아들을 먼저 양치질하고 헹굽니다.
4. 3차로 제대로 아래쪽 치아들 양치질하고 헹굽니다.
이렇게하니까 충치가 단 하나도 없어요.
1. 치실질, 치약 안묻힌 양치질 가볍게 해서 치간, 치아 표면 찌꺼기를 제거합니다.
2. 1차로 칫솔에 치약 짜고 가볍게 빨리 양치질하는데 이건 치아, 구강 내 기름 및 찌꺼기 제거가 목적입니다.
3. 2차로 제대로 위쪽 치아들을 먼저 양치질하고 헹굽니다.
4. 3차로 제대로 아래쪽 치아들 양치질하고 헹굽니다.
이렇게하니까 충치가 단 하나도 없어요.
치실은 양치하기전에 하는게좋음?
사바사다 양치질도 칫솔질을 어떻게 하냐가 중요한 거지 마냥 했다도르로는 충치 생기는 거 못 막음 본인한테 잘 먹히는 방법이 남들한테도 효과 있을 거란 단정은 ㄴㄴ 근데 꼼꼼히 하는 거 같아서 좋긴 함