난 관리1도안하는데 양치도 하루1번만 함 

스케일링 안받은지 8년넘음 치과갈 때마다 안받고싶다해도

치석별로쌓인게없어서 ㅇㅋ 받지마셈 할정도임 


걍 타고나길 치석별로안쌓이고 잇몸,치아 튼튼하고 고르게 태어났는데


어릴 때부터 우유 걍 좋아해서 습관적으로 쳐먹고 

요거트 환장해서 요거트 엄청 먹었음, 그리고 발효음식 환장함

신김치만 먹고, 걍 쉰거 발효음식 오질나게먹음.



간혹가다 잇몸 연해질기미 보일  땐 우유,요거트 

발효음식 같은거 겁나 땡기더라고


그래서 엄청 먹으면 또 진분홍으로 다시 색깔돌아오고 

괜찮아짐 


그래서 잇몸살이 칼슘이나  발효관련된거랑 연관큰가싶긴하다