자기전에 뭐먹는게 최고임 
그냥 혈당 오르면 어지건하면 드르렁함 
근데 건강 망가지고 수면의 질도 떨어짐ㅇㅇ 
그냥 어쩔수없노  

몸이랑 정신이 긴장을 많이하는 타입이라 불면이 있는걸수도있음  
긴장 없는 사람들 부럽다 
낮잠도 잘잘거 아니야 
불면증은 노답이다