그냥 먼가 화 표출하기 어려운 상황에 먼가  계속 스트뤠스가 들어올때

손톱으로 손등 꾹 누르고 벅벅 긁는데 피는 안나고 그냥 살짝
따가운정도로 하는데

신기하게 그렇게 하면 화가 가라앉음 응근 좋아 근데 예전에
그렇게 하다 손톱모양 3개 흉터 생겨서 조금 자제하는데
가끔 화나면 벅벅해 후잉


근데 어쩌면 칼로하는건 위험해도 나처럼 적당히 자제하면 하는건 나쁜게 아닌거 아닐까 화나는것도 없어지니