저..진짜 요즘 노력많이해서 삶에 문제들이 해결이 됐거든요....진짜 죽을각오도 하고 산에가서 나무에 목매달려고도 해보고
어떻게든 이 운명을 바꿔보고자 노력을 많이 했는데요...그래도 되긴 되더라구요...
그런데 밤에 잠을 못자겠네요..우선 규칙적인 생활이 되야...멀할텐데..그게 안되니 아무리 노력한다고해도 제자리...
걍 이렇게 사는게 맞는걸까요...백수고 직장도 없고 그냥 부모님 돈으로 사는데..이것도 이제 슬슬 한계가 옵니다...
아..어떻하면 좋죠..
일단 가진돈 전부를 개같이 탕진하셈 그다음 노가다뛰러 ㄱ
부모님이 도와 주시는 게 한계가 느껴지신다면 이제 바뀌어야 할 것 같아요. 예전에 어려운 상황을 이겨내 보신 경험이 있으니까 그때 기억을 떠올려서 생활도 규칙적으로 바꿔 보려고 노력하고 운동도 하시고 밥도 제때 드시면 원래대로 돌아올 겁니다. 다시 기력이 생길 거고 뭔가 하려는 의지가 생길 거예요. 잠이 안 오셔서 그러신 것 같은데. 일단 잠이 안 와도 일찍 누워 보시고 자기 전에 불 다 끈 다음에 눈을 감고 계세요. 백색 소음이나 최면 영상 보는 것도 도움이 됩니다 다른 원색적인 영상을 보시면 오히려 자는 데 도움이 안 된다고 하니까 따뜻한 거 드시고 일찍 누워 보세요. 잘 때 호흡을 하면 도움이 된다고 하네요 내가 몇 번 호흡을 했는지 세다 보면 잠이 잘 온다고 합니다 정 도움이 안 되시면 병원 가서 약
을 드셔 보시는 게 좋을 것 같은데 한 번 해 보세요