원래는 회사 일도 재밌게 잘하는 편이고
주변사람들하고 대인관계도 괜찮게 유지를 하는 편이였는데
한번 일이 틀어지고, 실패처럼 진행되고나니
모든게 재미없고 다 별로라는 생각이 들게 됨
뭔가 자괴감 비슷하게 느껴지고 자신감도 엄청나게 떨어지더니
남들이 하는 모든 행동이 나를 비아냥 대는거 같고
기분 나쁘게 느껴지고 짜증이 많아지는거 같아
지금 벌서 한 2달정도 다되가는거 같은데
어떻게 탈출 할 수 있을까 고민임
원래는 회사 일도 재밌게 잘하는 편이고
주변사람들하고 대인관계도 괜찮게 유지를 하는 편이였는데
한번 일이 틀어지고, 실패처럼 진행되고나니
모든게 재미없고 다 별로라는 생각이 들게 됨
뭔가 자괴감 비슷하게 느껴지고 자신감도 엄청나게 떨어지더니
남들이 하는 모든 행동이 나를 비아냥 대는거 같고
기분 나쁘게 느껴지고 짜증이 많아지는거 같아
지금 벌서 한 2달정도 다되가는거 같은데
어떻게 탈출 할 수 있을까 고민임
번아웃 왔을 때는 가까운 곳이라도 여행 가거나 오롯이 혼자만의 시간이 필요하더라 혼자서 책 읽어 보고 청소도 해 보고 요리도 해 보고... 그런거