지표로 나와있지않아서. 진짜 모르겠음

내가 개인적으로 자존감이 낮아서 나는 나를 엄청 안좋게보거든

그래서 다른사람도 나를 싫어할거라고 생각을 기본적으로 하게되더라

뭔가 노력을할까하는데 노력하기 너무힘들고 귀찮더라.. 

마인드만 바꿔서 뭔가 해결이 가능한가?