다혈질 어떻게 극복하나요

[익명(175.197)]

화가나는일이 있으면 소리치고 물건던지고 머리가 뜨거워지고 몸에 열이 엄청나게 날 정도로 화를 냅니다

고함을 엄청나게 치고요...

다혈질이 저처럼 심하신분들중에 고치신분 계신가요

매번 참자 참자 하면서도 욱하거나 화나는일이 있으면 터집니다.

[익명(14.39)]

제가 님이랑 비슷했어요. 화가 나면, 물건 집어던지고, 소리지르고, 폭언, 욕설을 했어요. 제가 주먹에 흉터가 많은데 맨손으로 유리를 깬 적도 있고, 벽, 벽돌 눈에 보이는 건 죄다 주먹질 하던 시절도 있어요. 사람도 많이 때렸었고....그냥 개 미친새끼였죠. 어느 순간되니 주위에 사람이 안 남더라고요. 제가 하는 행동이 제가 사랑하는 사람들이 저를 싫어하게 만든다고 생각이 들 때 그걸 멈췄어요. 물론 표정관리 안되는건 어쩔 수 없는데....지금은 성인이라 이제 화내기도 귀찮아지고, 그냥 화날 상황 인간관계 자체를 만들지 않아요. 학생이시라면 저처럼 아예 피해버리는게 힘들 수도 있어요. 그러나, 좀만 버티시고 성인이 되시거나 성인이시라면 아예 피하는 것을 추천드려요.