살어케찌우냐

[익명(39.115)]

나 남잔데 키 170 후반에 몸무게 50대임 살 쫌 찌우고 싶은데 어케하냐? 벌크업 방법좀 ㅊㅊ

[ㅇㅇ.(175.117)]

운동하면서 세끼 쳉겨먹고 중간중간에 고구마랑 시리얼 감자 식빵 이런거 ㅈㄴ먹어야함 - dc App

[고갤러 1(118.235)]

일하느라 헬스는 못 가고 간단한 운동 뭐 있음?

[셜록홈즈(detectiveholmes)]

인간사료 드셈