전역한지 이제 2달된 사람인데
군대 이야기만 들어도 과호흡오고 한번씩 숨이 안쉬어짐... 꿈에서 한번 나오면 자거 일어나도 정신이 안돌아오고 숨도 안쉬어지고 속이 메스껍고 머리아픈데 이게 2달이 넘도록 이러네...
그냥 애들이랑 놀다가 군대 생각나면 갑자기 눈물나고 방금 알바하다가 눈물참느라 힘들정도였는데 스스로 문제인걸 아는데 병원 가는걸로 인해서 오히려 떠오를까봐 못하겠네
내가 잘못하고 있는걸까
군대 이야기만 들어도 과호흡오고 한번씩 숨이 안쉬어짐... 꿈에서 한번 나오면 자거 일어나도 정신이 안돌아오고 숨도 안쉬어지고 속이 메스껍고 머리아픈데 이게 2달이 넘도록 이러네...
그냥 애들이랑 놀다가 군대 생각나면 갑자기 눈물나고 방금 알바하다가 눈물참느라 힘들정도였는데 스스로 문제인걸 아는데 병원 가는걸로 인해서 오히려 떠오를까봐 못하겠네
내가 잘못하고 있는걸까
군대 얘기에 계속 그러는거면 진짜 외상후스트레스장애(PTSD)일 수 있겠는데 이건 꼭 병원가봐. 병원가서 군대 생각날까봐 걱정되면 그것도 미리 말해보고. 의사가 적절히 상태봐서 속도 맞춰가며 얘기 꺼내게 할거야. - dc App
한번 심리상담 받아보면 좋을것같음. 극복할 생각을 하고 방법을 떠올렸다는 것부터 희망이 있으니까 너무 겁먹지 말고 가벼운 마음으로 가봐