헬스 시작하는거 미뤄야 하나

[익명(223.38)]

운동의 ㅇ자도 모르는 상태인데

무턱대고 가면 러닝머신만 타고 올까봐 걱정됨

물론 안하는 것보단 나을 것 같은데

아아 고민되네

- dc official App

[고갤러 1(221.163)]

나 트레이넌데 질문받

[익명(223.38)]

1. PT는 필수인가요? 2. 처음 가면 뭐부터 함? 3. 본인 거북목, 라운드 숄더 있는 거북유방롤대남인데 운동 시작해도 괜찮은거? 그리고 턱걸이 0개, 푸쉬업 4개 밖에 못하는데 연습을 조금 더 하고 가야하나요? - dc App

[고갤러 1(221.163)]

1. 요즘 운동 정보들이 많음 그렇지만 그걸 보면서 하기에는 혼자 어려움이있음 - PT 최소 20회는 추천

[고갤러 1(221.163)]

2. 알려주는 트레이너 마다 다른데 나같은경우 10회는 나의 커리큘럼 수업 진행함 예를 들어 등 하체 가슴 어깨 등...

[고갤러 1(221.163)]

3. 거북목 라운드 숄더 허리 디스크등 왠만하면 트레이너들은 전문가임

[고갤러 1(221.163)]

근력이 없다 해도 트레이너가 강도는 알아서 해줄꺼임 ㄱㅊㄱㅊ

[이슬여왕(220.84)]

고갤러님 이왕 운동할꺼먼 열심히 운동해야 하지 않을까요