진짜 가끔씩 걱정에 시무칠때가 있는데

[익명(221.164)]

하루 이틀정도 걱정에 매몰되다시피 하는 그런 날이 있는데

누구는 가끔씩 그러는건 지극히 정상이라 그러고 뭐가 맞을까

남들은 다 잘만 지내는거 같은건 착각일까

[익명(critic4477)]

남들은 다 잘 지내는 것 같다 = 좋아 조이는 면만 보고 내린 판단. 누구나 자기만의 지옥이 있다고 생각해. 아주 잘 하고 있는 것 같아. 나 전에 상담할 때 쌤이 그랬거든. 절제하지 말고 맘껏 불안해하고 걱정하라고. 걱정이나 불안에 며칠 푹 휩싸이고 나면 사라지더라고. 자꾸 걱정하면 안 돼, 불안하면 안 돼라는 식으로 나쁜 감정으로 만들지 말라고. 모든 감정은 자연스럽고 다 좋은 거라고. 나쁘게 여기는 감정만 있는 거라고. 걱정이 되니까 걱정이 올라오지. 그럴 땐 걱정하고 '걱정하는 나'를 봐주고 토닥여줘. 누르면 누를수록 더 강해져서 돌아오더라고.

[고갤러 1(1.219)]

윗댓 말이 백번 맞음 감정 억압해서 몇 배로 돌려받고 있는 사람이 바로 나임 ㅋㅋ

[진이치(unique0097)]

솔직히 이건 나도 동감한다.. 그럴때마다 그냥 '아 몰라 존나 긍정적이게 되겟지~' 만 생각하니까 긍정적으로 흘러가드라