내가 내성적인데 또 그거와는 반대로 엄청나게 다혈질에다가 과장시키는 성격이에여..

그니까 소심하게 있다가 상대방이 툭 건들면 이전 성격 다잊고 화를 내거나 상대방이 말한거보다 과장하게 말해서

상대방과 마찰이 자주있어여.. 결론을 내렷져.. 제가 기분 조금만 나빠도 그게 너무나 내안에서 커져버려가지고

그걸 억눌르지를 못하네요.. 사실 따지고보면 그것만 억누르면 진짜 마찰없이 잘 지내는데

이것때문에 사이가 멀어지곤 하네요.. 저도 이런일 있은 후에 항상 후회를 하고 이젠 너무 지겨우니까

\"이상황엔 이러니까 이 대처법을 암기하자\" 이렇게 구차하게 살고 있거든여

근데 이건 근본적인 대처법이아니라서.. 화날때 화를 다스리는법 같은 것좀 알려주세요.. 절실합니다