[일반] 수면량도 존나 중요하냐??

[익명(223.38)]

본인 하루3시간반 정도밖에 안자고 주말에 몰아서 잠ㅠㅠ

[익명(222.117)]

당연한거아니냐 공부나 운동같은거나 하다못해 일하는거도 수면에 영향받지

[익명(125.179)]

존나 중요함 에임루틴 짜면서 수면루틴도 같이 짜줄 정도

[익명(221.149)]

수면량만 중요한게아니라 얼마나 깊은잠에 드냐도 중요함

[익명(221.149)]

볼테익이란 해외 에임커뮤에는 수면가이드까지 있을정도야

[dd(211.107)]

수면가이드궁금해

[슾퍼(sperism)]

ㅇㅇ - dc App

[익명(118.235)]

나도 잠 잘 자고 일어나면 컨디션 좋아진게 느껴짐 - dc App

[ㅇㅅㅇ(218.50)]

https://www.youtube.com/watch?v=IVWw4Oi_O4s
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