[일반] 나는 등이 아픈데 머임?

[익명(218.144)]

원래 하던 병신자세 버리고

팔 각도 90도로 만들었는데 등이 아픔

팔을 당길 때 등쪽에 긴장을 많이 주나?

[익명(210.183)]

등이 정확하게 어디 말하는거임? 날개뼈쪽?

[익명(218.144)]

그런 거 같음

[익명(210.183)]

어떤 자세로 어떻게 에임하는지 몰라서 정확한 원인은 모르겠는데 아마 팔 90도 맞춘다고 의자를 너무 높인게 원인이 아닐까 싶음 의자가 너무 높거나 팔을 과하게 앞으로 뻗으면 날개뼈쪽이 아픔 의자가 높은게 맞다면 팔의 무게를 책상이 어느정도 분산할 수 있도록 의자높이를 조정하셈 팔에 힘을 너무빼지말고 적당히 주고 그리고 꼭 팔을 90도로 맞출 필요는 없음 그렇게 강박적으로 정하는것보단 자연스럽고 편한 자세를 찾는게 좋음

[익명(218.144)]

오.. 너 말이 맞는 거 같음 조언 ㄳ