https://youtu.be/W1DwD-gd64c


자이로볼인가 하여간 그렇게 부를건데 만운 안팎임 세게 돌리믄 악력 단련하는데 도움 될거고 


 손목 가동범위 다 풀어준다는 느낌으로 크게 천천히 돌리면 손목 부상 방지 하는데 좋은거 같음. 


테니스 한창 칠때 자주 썼는데 이번에 에임 연습하면서 손목 부상 당하고 갑자기 생각나서 꺼내서 써봤는데 ㅅㅌㅊ