코박스에서 타마스루틴으로 지금 3번째단계하는데 에펙하고있어서 그냥 밸런스 한개로 하고있음


근데 한번할때마다 1시간은 너무길어서 내가 임의로 30분으로 바꿧거든 절반씩 짤라서


 

근데 문제는 타마스 5분정도 하다보면 팔뚝에 힘이 많이들어가면서 에임이 부자연스럽게 뚝뚝끊김


팔뚝에 힘이들어가는게 느껴짐, 팔뚝에서 뭔가 느낌이 오니까 팔전체 움직임이 부자연스럽게됨


이게 손에 힘을많이줘서 손에 힘을풀어라고 하는거임? 아니면 내가 팔뚝이나 어깨에 힘을많이주는건가?


고수분들 훈수부탁드립니다