[일반] 나 라운드숄더 심한데 이거 펴지긴하냐??

[익명(123.99)]

스트레칭해도 소용없는거같은데 뼈가 굳어서

[익명(112.144)]

헬스장가보셈

[익명(123.99)]

헬스장도가봄

[익명(123.99)]

스트레칭한다고 뼈가 펴지는진 모르겟다

[익명(121.154)]

심하면 병원가야지

[익명(211.110)]

뼈가굳으면 안움직여지지

[Rtxyo(liilii1111)]

나도 개심한데 이거 펴지는거 맞냐 ㅋㅋㅋ 난 포기했다 이미 - dc App

[ㅇㆍㅇ(125.189)]

소흉근 이완필수 흉추가동성운동 Y레이즈 t레이즈로 하부 중부 승모근 강화 (소흉근 푼다음 실시) 이렇게하면 개선가능 덤으로 목이랑 요추도 좀 좋아질거 ㅎ

[익명(118.32)]

장기적으로 해야 개선되는데

[익명(121.175)]

몇일몇분정도만 하는걸로 개선하는거 힘듬