1. 엉덩이를 의자 뒷 부분까지 밀착시킨다.

2. 앉은 상태에서 무릎을 들어올려서 자리를 교정한다.
(책상 높이 이하로 다리를 든다)

3. 무릎을 들면 엉덩이가 앞으로 가질껀데 더 이상 앞으로 안가고 고정되면 그 자리가 최적의 자리다.
(의자크기, 사람크기 상관없이 자신의 최적의 자리가 만들어짐)




님들도 써보삼 개좋음 이거 써보고 에임향상에 도움이 됐다면 댓글로 후기좀