[일반] 상완이두근 미친듯이 떨림

[haYate_..(56ij8g92qocg)]

운동 개빡세게 하고나면 근육이 후덜덜 떨리잖아

근데 나는 에임할때 손,손목 다편한데 상완이두근 쪽에 무의식적으로 힘이들어가는데 여기 힘 안주게는 못하나?? 두시간동안 의식을해도 계속 힘이들어가네

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[슾퍼(sperism)]

자세가 보이는 사진이 있어야 할 듯?

[슾퍼(sperism)]

팔을 패드에서 띄우나?

[익명(39.114)]

음 자세는 손목부터 전완근 절반정도? 까지 책상에 올려놓고 팔꿈치가 둔각정도 되게 눕히고 살짝 뒤로 기대듯이 앉아

[슾퍼(sperism)]

팔을 더 안으로 넣으면 될 것 같은데.