[일반] 운동한 다음날 근접 에이밍이 너무 힘드네

[익명(58.126)]

중거리 트래킹은 딱히 상관없는데 근접 싸움 때 에임이 계속 튄다

눈으로는 계속 봐도 힘 조절이 안되니까 게임 끄고싶어진다

[슾퍼(sperism)]

웨이트? 유산소?

[익명(58.126)]

웨이트야

[슾퍼(sperism)]

다음날이면 지연성근육통 와서 근육 움직이는게 불편하게 느껴지거나 혹은 거슬려서 일듯. 만약 헬린이라 겪는 단계라면 곧 사라지겠지만, 헬창이 만성적으로 겪는거라면 사실 딱히 답 없는 듯. 에임땜에 프로그램 바꾸긴 어려우니까. 뭐 어깨~팔쪽 스트레칭, 폼롤이나 마사지건을 좀 더 공들이는 방법 정도가 있겠네

[익명(58.126)]

운동 시작한지 얼마 안되서 근육통이 심하긴 해 꾸준히 하면 괜찮아지겠지 고마워요 주딱

[슾퍼(sperism)]

응 처음이면 근육통 며칠씩 갈거야. 나중에 큰 볼륨 소화할 수 있을 정도로 적응되면 근육통이 금방 낫거나 안 느껴지는 경우도 있음 ㄱㄱ