자세 잡을 때 엉덩이를 의자에 넣고 척추 중립한 다음 다리를 적당하게 벌려 지지하잖아
근데 그렇게 하니깐 꽈추가 전나 낑기는데 이거 어카냐....
의자를 좀 낮은거 사서 다리를 더 벌려야하나?