렐라 에이잉 따라하는데 하루했는데 건초염 쪽이 무리가가는게 느껴지네 


근데 내가 무의식적으로 잘못된 방식으로 하는거 같아서 예를 들면 힘을 빡 준다던지 해서 


에이밍 적인 방법으로 건초염 예방하는 방법 없을까