라운드숄더 진행되면서 오른쪽어깨가 들렸는데


뼈위치변하면서 흉쇄유돌근? 이랑 승모근 수축되서 짧아졌나봄.


근육이짧아지니 암만 힘빼고 ㅈㄹ해도 근육이짧아져있으니 자동적으로 팔이들리고 어깨뭉치고 자극생기니 힘을뺼래야 뺄수가없는거였네


ㅅㅂ 계속 에임에만신경쓰다 문득 몸부터돌아보고 에임질할때 근육느껴보면서해보니 알겠네


스트레칭 ㅈㄴ해주고 어깨 자극최대한없애고 에임질해보니 훨낫네 근데 이미변형된게 있다보니 완벽하게 돌아오진않는듯 


건강한몸에서 건강한에임이 나오는게맞나보다 물론겜잘하는 자세는  따로있다고하지만 그건 오른팔에 변형없을때 얘기였네


하 시발 도수치료받아야되나 ㅈㄴ비싸고 물리치료사 잘못만나면 돈만날린다던데