에임을 하는데 자세가 뭔가 제한되는 듯 하고, 걸리적거리고, 어깨가 아픈 이유



내 경험에 따르면 그건 바로 거북목이라서다



거북목 교정을 하면 해결되더라



당장 거북목 교정이 하루만에 되는 건 아니니 좀 힘들더라도 게임할 때 거북목이 아닌 바른 자세로 해 보셈.



앉아있을 때 옆모습 볼 수 있는 웹캠이나 거울같은거 가져다놓는 거 필수



안 믿기겠지만, 허리 등 펴고 턱 살짝 집어넣고 거북목 아닌 자세인거 확인하고 게임 해보면 바로 알거임



팔 무게가 전체적으로 책상 위에 고르게 분산되고 손, 팔이 아무것도 걸리적거리는 것 없이 자연스럽게 움직이는 거 바로 느껴질걸??



그리고 교전시 과하게 긴장해서 자신도 모르게 손에 힘이 빡 들어가는 것도 고쳐진다



난 량글이 예전 영상에서 말했던 팔 무게는 한 부분이 눌리는 곳 없이 전체적으로 고르게 배분되어야 한다는 말을 몇년동안 이해하지 못했다



어떤 자세를 잡아도 팔의 한 부분이 책상에 짓눌려서 가동범위가 제한되고 에임할때 부자연스럽고, 어딘가 제한되는 느낌을 받았음.



교전상황에서 팔에 과하게 쏠린 무게때문에 제한되는 움직임을 극복하기 위해서 팔을 살짝 들다보니 어깨가 아픈 것도 덤이고.




근데 거북목 교정하면서 깨달음


모든 게 거북목, 나쁜 자세 때문이었다는걸...




혼자 억지로라도 바른자세 유지하고 거북목운동, 스트레칭 열심히 해서 거북목 교정하고 나서부터 브레인포그, 만성피로도 사라졌음



내가 원래 정신이 흐릿한 선천적인 빡대가리거나 원래 아무리 많이 자도 하루종일 잠이 오는 저질체력이었던 게 아니라 다 거북목때문이었던거임...



혹시 바른자세하고 턱 집어넣었을 때 뭔가 정신이 맑아지고 잠이 깨는 듯한 느낌이 든다?


그런 에붕이가 있다면 100%임


거북목때문에 뇌에 피 안 통해서 정신, 체력까지 페널티받고 무조건 교정해야되는상태


혼자 거북목 운동이랑 스트레칭 매일 꾸준히 해주니까 생각보다 금방 고쳐지더라




온갖 페널티 달고 살아온 이전까지의 삶이 너무 억울하게 느껴질 정도로 삶의 질이 너무 많이 올라간데다가


에임하는데도 매우 큰 도움이 돼서 에임갤에 올려본다.


누군가에게 도움이 되었으면 좋겠다.