[일반] 유튜버 량글님 자세에대해 궁금한점

[익명(222.114)]

영상보면 허리펴고 어깨와 팔꿈치는 일자가 되도록 자세를 잡으라고했는데,

그 다음영상에선 팔꿈치는 책상에 50%~90% 까지 걸쳐놓는게 좋다고하셨더라구여

근데 어깨랑 팔꿈치가 일자가되려면 90%까지 책상에 걸칠 수 없을뿐더러 몸통앞조차도 나올 수 없는데

혹시 어떤말인지 알려주실 분 계신가요?

[cjstpdnjs(cjstpdnjs11)]

그냥 팔꿈치 꺾이는 부위가 90도가 되라는 소리 인 거 같아요 일자가 되라는 건 그리고 그 다음영상에서 팔꿈치가 아니라 아마 전완근 쪽 말하는 거 같은데 이건 그냥 편하신대로 집어넣고 싶으면 집어넣고 빼고 싶으면 빼도 되는데 너무 많이 집어넣는 것도 건강에 안 좋고 너무 빼는것도 비추천

[익명(222.114)]

아.. 감사합니다!

[익명(39.114)]

뭐라도 붙잡고싶은 심정은 이해하겠는데 어차피 일개 유튜버가 하는 말이니까 너무 집착하지마셈

[익명(222.114)]

넵

[익명(118.235)]

저능아냐?

[익명(222.114)]

ㄷㄷ; 무섭

[익명(118.235)]

뭐가 알고 싶은거? 확실하게 물어보셈

[익명(222.114)]

적혀있는데로 어깨랑 팔꿈치랑 일자로 유지하되, 팔꿈치를 책상에 90% 까지 올려놓는방법

[익명(118.235)]

90%까지 구지 올려놔야되는 이유가?

[익명(222.114)]

50~90까지 올려놓는게 좋다고했는데, 70~90 정도까지만 올려놓게되도 일자가 안되니까 내가 잘못이해하고있는건지 확인해보고싶어서 물어보는거임 확실하게 이해하고싶어서

[익명(14.50)]

팔을 일자모양으로 두라는게 옆에서 봤을때 책상하고 평행하게 두라는 얘기임. 무슨소리하나 했네

[익명(222.114)]

엥 빨간선은 어깨에서 팔꿈치까지 그어져있던데

[익명(14.50)]

니가 그림 잘못이해한거

[익명(222.114)]

그런가봐 ㄳ

[익명(118.235)]

자 정답만 알려줌. 구지 팔 ㄴ(90도) 안되도 되고 책상높이는 좌우상하에임 안불편하면 ok,허리는 너무 굽히지 않는선에서 편한대로

[익명(222.114)]

고마워

[익명(14.50)]

영상 제대로 봄? 결국 내 몸 안불편하면 상관없는데 선택장애들은 보고 따라하라는거

[익명(222.114)]

그래서 따라하려고하는데 안되니까 그냥 궁금해서 물어보는거임 애초에 내가 제대로 이해하는게 맞나싶어서

[익명(222.114)]

그림 잘못이해한듯 ㄳ

[에갤러 1(211.214)]

애초에 그 말도 자세 설명하다가 곁다리로 한마디 나온 정도라 거기에 집착하지 말고 전체적인 맥락을 보세요. 어깨랑 팔꿈치가 일자가 되게 하라는 게 결론이 아닙니다.

[에갤러 2(118.235)]

어깨랑 팔꿈치는 일자가 되면 안됨. 약간 팔꿈치가 몸통 앞쪽에 가까워야함

[에갤러 2(118.235)]

글고 90퍼 팔을 올리고도 어깨랑 팔꿈치가 일자가 될 수도 있음. 배는 들어간 책상도 있음