원래 팔걸이 배제하고 하는게 맞나?

팔걸이 높이 맞추려고 의자를 올리니까

다리에 힘이 잘 안들가서 요 근래 허리가 ㅈㄴ 아픔;

아무리 생각해도 에임 잡겠다고 허리 부상은 씹손해인거같음