에임연습 자기전에 1시간 40분정도 하는데 이렇게 하기엔 너무 오래걸리고 장기적으로 하기에도 피곤하자너

잘하는사람들 보니까 에임연습 안하고 겜시작전에 짧은 루틴 100개처치 3회 이런거 하는데 에임연습에서 루틴으로 넘어가는 시기가 언제임? 에임연습 30일정도만 하고 넘어가도 되는거임?