[일반] 턱당길떄 작은팁

[익명(27.113)]

거북목때매 턱넣고하는게 건강한자세이고 목에서팔로내려가는 신경들을 더 원활히해줘서 좋은건맞는데 턱을억지로 뒤로밀어넣는게아니라 내 윗머리 정수리뒤쪽부분이 하늘로뻗어오른다생각하면 자연스레 턱이당겨질거임 라운드숄더 심한사람들은 안잡혀지던 팔에무게배분도 잡히는효과도있음 ㅇㅇ

[Keloz(keloz)]

이런건 어케 알아냄? 지리네

[익명(27.113)]

몸고칠라고 근육공부하다보니 유튜브에 좋은정보많더라

[Keloz(keloz)]

ㄳㄳ 덕분에 꿀팁알아감

[에갤러 1(125.178)]

ㄳㄳ

[에갤러 2(1.244)]

ㅈㄴ 신기해 정수리 중앙 머리카락을 위로 잡아댕기면서 느낌 느끼니까 거북목 ㅈㄴ 심한데 뭔가 몸이 풀어지는 느낌이다 도맙다

[익명(27.113)]

애초에 정수리위로올려서 턱댕기는게 거북목교정운동중에 있어서그럼

[에갤러 3(218.235)]

거북목은 유튜브 EBS 목디스크 검색하면 2주의 기적 이거 꼭 시청해라. 효과보는중이다. - dc App

[익명(dkdld1324)]

진짜 정수리를 하늘로 올린다고 생각하고 하니까 목도 목인데 가슴쪽까지 쫙 펴지네 ㄱㅅ - dc App

[익명(175.198)]

와 개추

[에갤러 4(211.227)]

이게 근육이 쳐졌다고 생각하면 고치기 쉬움 뒷목쪽 근육 위로 당겨주는 느낌으로 턱 집어넣으면 딱 고정 되더라

[에갤러 5(59.9)]

와 라운드숄더 땜에 가슴 피는 정도론 무게배분 항사 안잡혀서 어깨 드는 이상한 습관 잡혔는데 이거로 고쳤다 진짜 고마움 와

[익명(118.235)]

나도 ㅅㅂ 진짜 이 글쓴이 사랑한가

[익명(106.101)]

와.. 감사합니다 사랑해요♡♡