지금 모니터 높이가 48.5cm인데
이게 책상위에서 내 눈높이 줄자로 잿을때 딱맞춘 높이거든.
모니터 2cm 높혀보니까 적이 더잘보이는거임. 적이 더느리게 움직이는거처럼 정확히 식별되고
근데 먼가 두통이좀 오는거같음.
원래 모니터가 높으면 더 좋은거라고 하던데 흠; 거기다 사실 2cm면 그렇게 많이 올린것도아닌데 말이지
눈높이 모니터 상단 48.5로 딱맞췃는데 2cm더높인거 이거로 하는게 나을가 아니면 그냥ㄴ 48.5로 눈높이로하는게나을라나
48.5하면 먼가 좀 내려보는느낌나긴하는데
2cm면 꽤 높인거 아닌가 두통은 왠지 모르겠네 오히려 높으면 거북목 예방도 될건데
과도하게 후면 긴장도가 높아지면 그것도 그것대로 우리 몸 뒤편 근육들에 대해서 기능저하를 유발하는 요인이 될 수 있으니까 그것도 생각해볼만 하고, 이미 거북목이 좀 있는 경우에도 정상적인 포지션의 자세가 됐는데도 덜 발달된 근육들 때문에 통증을 유발하는 경우도 있음,. 양면이 다 있는 거라 현실에서의 객관적인 소견이 필요해보임.
그럼 그냥 50.5cm로 할까 줄자로 눈높이 쟀을땐 48.5이긴한데 먼가 낮은느낌이라 근데 프로들이나 높이 좀찾아보면 눈높이보다 아래에 모니터가 낫다는거같고 근데 또 서울대 의사랑 하는말이 모니터는 높으면좋다그러고 ; 실제로 모니터 높게쓰는 프로도 잇고 뭐나는 어차피 눈높이 2cm위아래니 그렇게 다이나믹하진않은거같은데 흠
일장일단이 있는 거라 하는 말 들어보면 각자 이유가 있잖음. 제발 뭔 얘기를 들으면 왜 그렇다고 하는지는 좀 들었으면 좋겠음. 몰입, 집중에 대해서는 눈높이 또는 그 아래에 있는 게 낫고, 목 건강을 위해서는 눈높이보다 살짝 위에 모니터가 있는 게 나음. 언제든지 기대서 근육의 긴장도를 낮춰줄 수 있는 위치에 헤드레스트가 있어서 주기적으로 휴식을 취해줄 수 있으면 좋고.
근데 또그게 다다른게 어떤데는 모니터가위에있으면 목긴장되고 안좋다는데 걍 결론난게없는건지 의사들도의견갈림 챗지피티나 외국사이트들이나 한국도 권고사항은 다 모니터는 눈높이보다아래하라고하긴함
걍 대충해야겠다 컨디션문제겠지