[일반] 집중하면 등 굽는데 어떻게 해야됨???

[익명(reporter7133)]

피려고 해도 긴장되서 펴지지도 않고 자세가 망가져버림 ㅠㅠ

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[에갤러 1(210.204)]

곱등이노

[에갤러 2(121.132)]

의자 끝에 앉아

[에갤러 3(122.43)]

최대한 바른자세 유지하게끔하되 어느정도 앞으로 숙여진느건 당연함 몰입하다보면 대신에 겜하기전후에 스트레칭 및 보강운동해줘라 특히 등운동