[일반] 전에 손목 다쳤었는데 재활법좀 알려주라

[익명(118.37)]

쓰면 아프길래

붕대나 스포츠태잎으로 감고

몇달 힘 전혀안주고살았는데

손목움직이면 아직도 아프고 돌리면 뚝뚝 소리나갈래

너무 손을 안써서

근육이 다사라져서 그런건가해서

천천히 스트레칭이나 손목운동 해볼생각인데

좋은 스트레칭방법 같은거 있음?

- dc official App

[익명(14.32)]

몇달 쉬었는데 아직도 아프면 정형외과 가라

[익명(118.37)]

갔는데 문제없데 난 아픈데

[익명(118.37)]

엑스레이한번찍고말던데

[익명(61.79)]

관절에 좋은 MSM이랑 칼슘 챙겨먹으셈
잘 모르면
https://helpline2.site/13/
이거 먹으셈

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[익명(118.37)]

글쓸때 마우스 잡을때 아프다했는데....걍 엑스래이찍고 이상없다고 진통제줌

[익명(49.172)]

마우스라 얘기해서 걍 넘겨버린거아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.37)]

그럼 뭐라말해야함...?

[익명(49.172)]

나라면 연필쥐고 글씨 쓸때나 일처리할때 손목이 너무 아프다고 했을듯. 사무직 아무개인척하면서 ㅋㅋ

[익명(118.37)]

그런가 고마워 일단 저 증상부터 찾아보고 수능끝나면 큰병원 가볼게

[익명(118.37)]

고딩이라 엄마옆에서 게임하는데 아프다고 말할순없었어....

[익명(49.172)]

연필쥘때마다 넘모 아파요 잉잉 ㅠㅠ 했으면 좋았을껄. 마우스 언급은 눈치받았겠다 ㅋㅋㅋ

[익명(118.37)]

ㅇㅇ 그래서 글쓸때 아파서 못쓰겠다고함 ㅋㅋㅋ

[익명(118.37)]

아 그런가 고마워

[익명(121.179)]

손목 재활엔 벤치프레스가 직빵임 헬스장 ㄱㄱ

[익명(49.172)]

우드득

[익명(118.37)]

....

[익명(125.129)]

클라이밍 갤 애들이 손목 자주 다치더라 tfcc랑 손목터널 증후군 나도 최근에 손목 안좋아져서 갤 눈팅하다가 닥터보스꺼 난각막 많이 먹고 완치됐길래 나도 따라 먹었는데 효과 좋은듯 저림이랑 통증이랑 많이 좋아짐