나도 오랜만에 자세나 한번 건들여볼까 하고 기준점을 책상 높이를 명치에서 배꼽 왔다갔다 해봤는데 기존보다 살짝 높은 
명치와 배꼽 중간즈음이 더 편하다는걸 알았네 너무 좋아