[일반] 공지념글에 올라온 타마스 루틴 30분씩만 해도 되냐

[익명(39.118)]

https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=aim&no=4757

이거 참고한건데

1시간은 좀 시간여유가 없어서 부담스러운데

30분씩 절충해서 하면 효과가 많이 절감되거나 그런건 아니지?

걍 시간 절반쓰는만큼 그 이상으로 비효율적이게 되는거만 아니면 줄이려는데

[dd(222.234)]

아예 안하는거보다는 30분이라도 하는게 낫지

[익명(118.37)]

근데 30분 하려면 어케해야함? 하루에반 다음에 나머지 반?

[익명(118.37)]

아니면 시간을 줄여서?

[익명(crafty1916)]

루틴당 세트수를 반으로 줄이셈

[익명(118.37)]

아 오키 ㄱㅅㄱㅅ

[칭찬(118.235)]

나같으면 반세트만 할듯 시간을 줄여서

[ㅂㄹ(112.222)]

꾸준히 하는게 중요한거다 하루에 십분만 투자해도

[익명(39.118)]

다들고맙다 열심히 할게