[일반] 겜하다가 전면어깨쪽 뭉치는건 무슨 이유일까

[kwfak(session1586)]

소흉근쪽 스트레칭 계속 해주고있고책상높이도 바꿔가면서 자세신경쓰는데 자꾸 가슴이랑 전면어깨쪽이 뭉치네 뭐가 문제지

[익명(3knzzac1jwyj)]

승모근 광배근 견갑거근쪽 체크하는게 좋을듯 - dc App

[익명(3knzzac1jwyj)]

높은 확률로 전거근도 풀려있을거임 - dc App

[kwfak(session1586)]

운동 접은지 어언 2년정도 됐는데 다시 해야되겠다 등운동이랑 스트레칭 같이 해주면 괜찮아짐?

[익명(3knzzac1jwyj)]

운동접은지 2년이면 코어기능도 떨어졌을거임. 유튭에 한의사 트ㄹ이너 보고 스트레칭해보셈. 바이럴 아니고 나도 여기보고 운동해서 겜할때 아픈거 많이 줄어듬. - dc App