하루에 2시간 반 혹은 4시간 정도 쉬지 않고 코박스 치는 루틴을 하는데 이 정도면 충분함? 4시간짜리 버리고 2시간 반 정도만 해도 충분한가

목록이 엘스 3종+3대+이외 5종+볼테익인데