보통 시선이랑 모니터 윗라인 맞춰서 중앙을 내려보듯이 하잖아
이게 계속 목을 집어넣고 있어도 겜 하다보면 계속 목 앞으로 빼고 중앙부 앞에 눈을 쳐박고 있는데
그럼 자세 무너져서 팔 무게배분이 망가져버림
근데 억지로 목 넣으려는거보다
시선 내려다보는걸 유지한다고 생각하고 째려보고 있으면 자세 안풀리더라
보통 목 앞으로 빠지면 시선도 내려다보다가 약간 위쪽으로 게슴츠레하게 보게 되는데 그냥 아래 째려보는걸 유지하고 있으면 목이 앞으로 안감
보통 시선이랑 모니터 윗라인 맞춰서 중앙을 내려보듯이 하잖아
이게 계속 목을 집어넣고 있어도 겜 하다보면 계속 목 앞으로 빼고 중앙부 앞에 눈을 쳐박고 있는데
그럼 자세 무너져서 팔 무게배분이 망가져버림
근데 억지로 목 넣으려는거보다
시선 내려다보는걸 유지한다고 생각하고 째려보고 있으면 자세 안풀리더라
보통 목 앞으로 빠지면 시선도 내려다보다가 약간 위쪽으로 게슴츠레하게 보게 되는데 그냥 아래 째려보는걸 유지하고 있으면 목이 앞으로 안감
틈틈 스트레칭