와 한번 해두면 일시적이지만 진짜 힘 딱 뺏을 때 몸이 앞으로 쏠리는게 아니라 뒤로 잘 잡히네

내가 머리를 세우듯이 해서 맞출 필요가 없네 진짜 몸에 힘 다 빼도 바른자세 유지된다.

에임도 유의미하게 더 좋아진 느낌임 일단 손이 굳는게 사라졌다


여기 흉추 라고 검색해서 에갤러들 운동하라고 누가 운동 소개 쭉 올린거 있는데 그거 보고 몇개 따라하니까 그럼 난 한 네가지 운동 해봤는데 다 하는데 20분도 안걸림

와 맨날 해야겠다 이거