[일반] 좌골로 앉기 이제야 깨달았다

[초록색이젤다(jinjuk)]

맨날 앞으로 전방경사 어거지로 시켜서 앉고 그랬는데

그건 좌골로 앉은게 아니라 허벅지로 앉은거였음..

애초에 좌골이 앉아서 엉덩이 한가운데 있는게 아니라 좀 뒤쪽으로 있어서 거기로  딱 세우듯이 앉는거였네... 허벅지 누르는게 아니라

체감 존나 크다 진짜 힘 안줘도 허리 세워지네

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[はると(mars9687)]

비싼 자세 찾으셨네여 ㄷㄷ 축하드려용 - dc App

[はると(mars9687)]

https://youtube.com/shorts/TYY1bGxl7v8?si=mtdsbLR2-ut3ytRS
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[はると(mars9687)]

@はると 좌골에 앉는 거 게임 제일 잘 되는 자세 요소 중에 1위 - dc App

[초록색이젤다(jinjuk)]

원래 알고 그렇게 앉으려고 했는데 게속 잘못 하고 있었음 엉덩이와 허벅지 그 사이 어딘가로 게속 앉으려고 해서 허리도 안세워지고 견갑 안정화도 안됐었음... 앉았을 때 기준으로 뒤쪽에 있구나 이게 - dc App

[에갤러 1(59.7)]

근데 이거 오래 앉으면 골반 뒤지게 아픔 거기 피부 까지기도 함

[はると(mars9687)]

공부 많이 하거나 직장인들은 그 부분만 착색돼있어여! 뭘 하든 스트레칭을 생활화 ~ ! - dc App

[はると(mars9687)]

글고 요추부터 경추까지 균형 지키려고 이렇게 앉는 거라 오래 한 자세 하면 어떤 자세든지 통증 생겨요 ㅠ 예를 들어 짝다리 - dc App