어느누구든간에 반복을하면 할수록 지금보다
더 나은 퍼포먼스를 낼 수 있다는 걸 아이 어른 할 것 없이 모두가 인지하고 있다
그런데도 왜? 에임 연습 방법을 질문하고 본인이 하고 있는 방법에 의구심이 드는 걸까??
그건 명확하고 정확히 알지 못해서 애초에 의심을 품고 불안감에 의한 행동제한이 걸린 것이다 누구는 말한다
"일단 해봐라" 이 말을 듣고 행동으로 옮기는 사람들이 과연 몇 명이나 될까?? 아마 극소수일 거다  왜냐?? 이게 정답인지 오답인지 모르기 때문이다 변하지 않으면 어쩌지? 헛수고 면 어쩌지?  하는  불안감 때문에
행동에 제약이 걸리고 결국 포기하게 된다
하지만 안타깝게도 시도하기 전에는 아무도 모른다 어느 누가 에임 연습 방법을 말하든 간에
그건 틀린 말이 아니다 물론 정답도 아니다
직접해보기전까지는 말이다
지금부터는  에임 연습 방법 그 자체를 말해주기 보다는  인간이 어떻게 잘해지는가에 대해서
낱낱이 말해주겠다

에임이 좋아지기 위해선 4가지가 필요하다

1. 의식적인연습
2. 고통을 감내하는 능력
3. 피드백
4. 환경설정

이렇게 꾸준히 위의 4가지를 매 연습마다 적용시킨다면  분명 에임이 지금보다 훨씬 좋아진다고 100% 확신한다
이제부터는 구체적으로 하나하나 알아보도록 하자


1. 의식적인연습

대부분 연습이라고 하면 매번 똑같은 훈련을 반복하는 경우가 많다  쉽게 말해서 나에게 편안하고 쉽고 간단한 훈련 예를 들어서
레벨 1짜리 그리드 샷을 오늘 연습했다면
내일 3일 후 4일 후 5일 후 내내 레벨 1 그리드 샷을 연습하고 있다는 것이다.
(쉽게 이해하라고 극단적으로 이야기했다)
또한 아무 생각 없이 연습을 하는 경우가 굉장히많다 지금 내가 어느정도 위치인지
어떤 실수를 했는지 어느 부분이 부족한지
지금보다 잘 하려면 어떻게 해야 하는지 등
이런건 생각도 하지않은채 연습하는
즉 마냥 반복하는 연습을 하고 있다
그러면서 연습해도 안되니 재능이니 탓하고 있으니 결국 포기하게 되는 거다
그러면 의식적인 연습은 어떻게 해야 하는 걸까??
코박스나 에임랩으로 예를들어보겠다

1. 본인의 현재 점수를 측정해본다

2. 만약 1000점이 나왔다면 그다음 목표를
약 5%~10% 정도 높게 잡는다
1100점이라든지 1050점이라든지 등
계단형식 처럼 점점 올라간다는 생각으로
목표를 잡는다
(목표를 너무 높게 잡으면 중간에 포기할 확률이 올라가고 시간이 오래 걸리기 때문에 비효율적이다)

3. 가장 중요한 건 결과보다 과정에 집중하는 것이다 내가 연습하는 과정에서
어느 부분을 실수했고 어떻게 해야 더 잘하게 될까??  하는 고민을 계속해야 한다
(대부분 훈련 중에는 집중하느라 본인의 실수나 잘못된 점을 인지하기 어렵다 그러니 훈련과정을 동영상 촬영해서 돌려보면서 체크하고 고민해라 )

이게 바로 의식적인 연습이다 
만약 이렇게 했는데도 그대로다??
방법이 잘못됐거나  네가 시간 투자를 적게 한 건 아닌지 고민해라
*의식적인 연습에 대해서 더 정확하게 알고 싶은 사람은  책 "1만 시간의 재발견" 보길 바란다


2. 고통을 감내하는 능력

의식적인 훈련은  최고의 훈련 방법이다 꾸준히만 실시하면 말이다 하지만 너희도 알다시피 무엇이든 꾸준히 하는 것이 굉장히 힘들다는 거 알고 있지???
인간의 뇌는 신선한 충격과 자극을 받으면 도파민이라는 쾌락 물질이 나오는데 뇌는 한번 맛본 도파민을 더더욱 갈망하기에 새로운 자극을 찾게 된다 그래서 꾸준히가 안 되는 것이다 그래서 지루하지만 꾸준히 하는 고통을 이겨내야 한다

거기다 우리는 꾸준히를 넘어서
잘해야 하기 때문에  다른 고통까지 감내해야 한다 우리의 뇌는 편안한 영역을 추구하는데 의식적인 연습처럼 점점 난이도가 올라가는 행위는 뇌의 에너지를 더 써야 하기 때문에 고통이 찾아온다
위에서 말한 레벨 1 그리드 샷이 쉬워졌음에도 불구하고  계속하는 이유는
그다음 단계 도전에서 생기는 고통을 회피하기 위한 행동이라고 보면 된다

요약하자면   지루해도 꾸준히 해야 하며
다음 단계로 넘어가는 것이 힘들어도 해야 한다

3. 피드백


내가 올바른 방향으로 연습하고 있는지 체크하는 건 굉장히 중요하다

하지만 우리는 코치를 고용할 돈도 없고 시간도 없지 않은가??  그러면 이대로 포기해야 하는가??  물론 옆에 코치가 있다면  더욱 빠르게 실력이 올라가지만  없다고 해서 방법이 없는 것은 아니다 
본인을 커버해 줄 코치가 없으면  본인 스스로 코치가 돼서 셀프 피드백을 실시하면 된다.

1. 본인의 훈련 과정을 전부 녹화한다

2.  훈련이 끝난 후  돌려보면서  무엇이 문제였는지 하나하나 체크한다

3. 체크한 문제점을 어떻게 하면 해결할지 고민하고  실행에 옮겨본다

4. 만약 잘 모르겠다면  에임갤 같은 커뮤니티에
제3자의  의견을 수렴하는 것도 좋은 방법이다


하지만 명심해라  셀프 피드백도 좋은 방법이지만  옆에 코치가 있는 것이 훨씬 좋은 방법이다

4. 환경설정

마지막 환경설정이다 에임에서 적에게 조준점을 빠르게 위치시키는 것도 중요하지만
무엇보다 누가 먼저 쏘느냐의 반응속도가 중요할 것이다  하지만 한 가지 알아야 할 점은 인간의 반응속도는 대부분 비슷하다 아무리 훈련을 한다고 해서 반응속도 그 자체의 속도는 빨라지지 않는다  이건 과학적으로 밝혀진 사실이라 논문도있다  그럼 내가 먼저쐇는데 상대방이 먼저 쏘는 경우는 무엇이냐??

그건 여러가지 문제가있겠지만  가장크게 꼽는건   핑 . 모니터 응답속도 . 컴퓨터사양 등을 꼽을수가있다 
(위의 정보는 유튜브에서 찾아봐라 쉽게 알수있을것이다 )
실제로 대회에서  똑같은 핑과 모니터 컴퓨터 사양을  사용하는것도 이러한 이유이다.

그 다음은  에임연습을 할때 인게임 자체의 연습장을 사용하는것이다.
많은 애들이  코박스나 에임랩을 이용해서
에임 연습을 하고 있는 걸로 알고 있다
물론 이런 연습이 효과가 아예 없는 건 아니다
하지만 실제 인 게임에서 만든 연습장들 같은 경우에는  그 게임 그대로 엔진을 사용하고 총기 반동 픽셀 하나하나의 움직임까지 그대로 사용하기 때문에 훨씬 뛰어난 효과가 나타난다

물론 대부분 게임이  연습장이 제대로 구현되지 않은 곳이 많은 걸 알고 있다

이경우  주위의 친구들이나 지인 커뮤니티에서 사람을 모은 다음 커스텀 게임을 만들어서
서로 상황을 정해놓고 연습하는 것도 좋은 방법이다 
나 같은 경우  배그 초짜일 때 연습장도 없었을 때  주위 친구 5명을 모아서 다음과 같이 연습을 했다

1. 각각 100m . 200m 300m 400m 위치시켜 놓은 다음 에임을 어디다 놓고 쏴야 하는지 탄 궤적을 보면서 연습했다

2. 나는 1층에 위치하고  4층~1층까지 발소리가 어떻게 들리는지 귀 기울여 듣고 영상으로 녹음해서  다시 듣는 형식으로 연습했다

3. 총소리 방향이 몇 m에서 들리는 것인지
체크해가면서 연습했다.

이 밖에도 다양한 연습을 했었고 추후에 인 게임에서  엄청 도움이 되었었다




마지막으로 하나 짚고 넘어가자면

몇몇 애들이  이미 아는 내용이라고 하는 애들이 있는데  진짜로 의식적인 연습이 무엇인지  아는 애들과    추상적으로 나마 알고 있는 건 엄청난 차이가 있다  특히 이런 애들은  "반복적인 연습" 자체의 효율성은 어느 누가 보더라도 안다
하지만 그 방법이 구체적으로 어떻게??라고 할 경우에는  어버버 하는 경우가 많다 즉 이건 아는 게 아니라 모르는 거다  그러니 제발 아는 내용이라고 설치지 마라   마지막으로 어떤 방법이든 간에  의식적인 연습이 없는 방법은
너의 실력을 올려주는덴 한계가 있다

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