자세도 의자 올리고 뭐 어깨 안올라가고 편한 자세로 교정하고
지금 코박스 트래킹 쌩기초 e1se루틴부터 하는중인데
힘을 빼고 하려 하면 일정 속도가 유지가 아예 안되는 느낌이고
중간중간에 뚝뚝 끊기는 느낌이 생김
근육이 약간 경련?이 일어나는 느낌이라해야하나
힘을 꽤 주고 해야 일정 속도가 유지가 되는 느낌인데
그래도 힘을 빼고 일정 속도를 내는 연습을 해야 하는거지?
옵치 에임이 진짜 개구려서 에임 영상 찾아보다가 코박스도 구매하게된 뉴비인데 뭔가 맨날맨날 깨닫는게 달라서 좀 어렵네ㅠㅠ
힘을 빼고, 다시 조금씩 힘을 더해보면서 어느정도가 적절한지 선을 찾아. 상황에 따라 조금씩 느낌이 다를 거임. 반대로 힘을 주고, 조금씩 빼는 방식은 인체 특성상 힘이 일단 들어간 후에는 조절능력이 떨어져서 효율이 나쁨. 힘을 뺀다고 했을 때, 최소한 내가 마우스를 중심을 잡고 들어올릴 수 있을 정도는 힘을 줘서 잡고 그 다음 생각해. - dc App
중심을 잡는다는 게 흔들리지 않게 무게중심을 잡는다는 거지 중앙을 잡으라는 게 아님 - dc App
연체동물마냥 무조건 힘을 다 빼야하는게 아니라 필요한 만큼은 힘을 써야함 근데 힘조절 아예 안되고 적만 만나면 계속 심하게 경직되는 사람은 첨에는 의식하면서 연체동물마냥 빼는 연습 하다가 나중에 익숙해지면 필요한만큼 서서히 힘주는 연습하는게 도움될거임