처음 자세는 팔 각도가 넓고 팔꿈치는 안올라왔지만 팔이 거의 책상에 올라왔음

아늑하고 편안한데 민첩성이 부족한느낌?


다음 자세는 팔이 90도에 좀더 가까운데신 팔이 반만 올라왔음 약간 불편하지만

민첩성이 올라간느낌



어떤자세가 좋을까?


빨간원이 팔꿈치임