[일반] 키보드하고 마우스 같은높이인데 마우스쪽만 어깨가아픔

[익명(211.185)]

손목축으로 할땐 안아팠는데 팔이 고정이안되서그런가?

[단무지(211.224)]

승모근이 뻐근하게 아픈 거야? 아니면 견봉 부근의 따끔한 통증이 나타나는 거야?

[익명(211.185)]

후자인거같음

[단무지(211.224)]

그러면 승모근을 단축시켜서 나타나는 근육통이 아니라 어깨 충돌증후군 같은 데... 혹시 게임할 때 흉추(명치의 반대편 척추 정도..)를 굽히고 게임하고 있으면 불편하더라도 명치를 대각 위 방향으로 들어 올린 상태로 게임을 해봐. 내가 운동 코칭했던 회원들 어깨 아프다고 할 때 무조건 가슴을 쳐올린다는 느낌으로 빼게 만들 거든... 이유는 여러가지가 있는 데 기본적으로 어깨 관절이 움직일 공간을 만들어준다고 생각하면 편할 거야