대패넣고 김찌 끓였다.
집에오는내내 탄수화물 처먹을생각만나도라.
어젠 표없어서 잠깐 마실만 나갔고 오늘은 잠없는 늙은이 이슈로 7시부터 죽치고 있었다. 내일출근어케하지 걱정덴당.
배고푸니까 우선 짧게 말하면 나눔에 깊은 감사를 드립미다.
간식도 꽤 있었는데 이미 입안이 다털어넣었다..
i라서 말 열마디이상 안하는데 ,, 스탠딩기다리면서 모르는사람들이랑 스몰톡 졸라 함. 역시 음악은 모두를 하나로 엮어주는 소중한 매개같다. 여튼 다들 행복한 하루가 됐길 바라요..잘쟝
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채소 혹은 단백질부터 먹어. 공복에 탄수화물은 혈당스파이크
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